力行課程查詢 

https://www.cyccea.org.tw/IISystem/Portal/blue/ 

台中救國團 力行分部5樓有室內飛輪課程

總共有24台飛輪

這裡最晚有8:50的課程

上班族下班後來上也一定來的及

這裡是以期為單位報名

一期大概有 7-8堂課

每堂50分鐘

1100-1200元

第一次報名須付 100

以後上課能打9折

第一堂上課時

老師會幫忙調整飛輪的前後高低位置

下課時記得記下來 下次就是照這樣調整

飛輪除了是操大腿外

還有心肺喔

我第一堂上課時 嘴都沒有合起來過吧

喘啊

跟不上老師temple沒關係

就照自己的步調走就好

(但也別突然停下來不騎喔)

別擔心喔 

最後結束時會有簡單的收操拉筋動作

必帶物品 水 毛巾

你一定會大噴汗的

簡章上寫說要穿短褲

不穿也行啦 很多人都是穿長褲的

但是記得長褲不要過長

或是寬褲管喔 避免危險

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